Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 36,10g | Carb: 135,99g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Nar Ekşisi, Kuru Yaban Mersini, Ceviz, Avokado, Parmesan Peyniri (Sert), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Altro: Kahve, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kahve, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|