Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 110,49g | Carb: 212,95g.
Colazione: Pesca Noce. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Pomodori, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Sibamba Fitness Mix, Banana. Di più...
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3552 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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