Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 18,32g | Prot: 52,75g | Carb: 136,17g.
Colazione: Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Pranzo: Кофе Латте, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Quest Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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