Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1513 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 102,23g | Carb: 189,91g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Lider Queso Mantecoso, Lider Marraqueta Corriente. Pranzo: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Snacks/Altro: Plátano, Proteínas en Polvo, Selección Mix Especial, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbara19915
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