Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 64,97g | Carb: 106,54g.
Colazione: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Белый Медведь Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Altro: Каждый День Икра из Баклажанов, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Котлета Свиная. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ana_nas_22
|