Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 38,55g | Prot: 47,85g | Carb: 156,37g.
Colazione: Schär Pain Brioche, Philadelphia Philadelphia Light, Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Mulino Bianco Biscottone, Pesca Noce, Orogel Melanzane Grigliate, Suzi Wan Vermicelli di Riso, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Coraya Hamburger di Pesce, Pomodori, Pesca Noce, Pane Comune. Snacks/Altro: Mandorle, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Corsa - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maluetta
|