Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 68,43g | Carb: 156,08g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Schär Pain Brioche, Linessa Aprikosenmarmelade, Philadelphia Philadelphia Light, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Seppie, Ki Mix di 5 Cereali Precotti, Anguria, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia), Ponti Peperoni in Agrodolce, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Buongiorno Freschezza Passato di Zucchine. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt alla Pesca, Unes Bran Flakes, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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