Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 120,40g | Carb: 103,52g.
Colazione: Ашан Печенье Топленое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Cena: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana_nas_22
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