Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2429 kcal
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Gras: 205,60g | Prot: 105,00g | Carb: 50,00g.
Colazione: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Blue Bonnet Butter, Simply Nature Coconut Oil, Johnsonville Beer Brat, Calavo Avocado. Pranzo: Mama Cozzi Turkey Pepperoni, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Simply Nature Coconut Oil, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds. Cena: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Altro: Wyler's Beef Bouillon Cube. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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