Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2012
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 98,97g | Prot: 92,44g | Carb: 302,55g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Frühstückskaffee. Pranzo: Joghurt-Crisp / Creme & Müsli, Kaffee, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Halbfett-Margarine, Vitalbrot Backmischung. Cena: Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Puten-Braten Roast Turky, Halbfett-Margarine, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenbrot Backmischung. Snacks/Altro: Cremissimo Schokolade, Wasser (in Flaschen). Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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