Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 57,10g | Prot: 116,40g | Carb: 101,83g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Гарнец Мука Кукурузная, Избенка Творог 5%, 36 Копеек Сметана 20%, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Магнит Банан. Pranzo: Скумбрия Холодного Копчения, ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Говядина Постная, Гарнец Льняная Мука, 36 Копеек Сметана 20%, Kuhne Горчица Зернистая. Snacks/Altro: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Черешня, Черешня, Парфэ Декор Пищевой Желатин, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог 5%, Избенка Творог 4,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lidianchik
|