Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 81,80g | Prot: 80,32g | Carb: 131,41g.
Colazione: Senseo Dark Roast, Body & Fit Kokosolie, Khanum Butter Ghee. Pranzo: Koffie, AH Biogarde Magere Kwark. Cena: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Knoflook, Uien, AH Verse Slagroom, AH Pompoenspaghetti, AH Paddestoelen Melange, AH Gesneden Kastanjechampignons. Snacks/Altro: Nutella Hazelnootpasta, Witte Boterham, AH Chocolade Rozijnen, Lindt Excellence Chili Noir, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Khanum Butter Ghee, Cafeïnevrije Koffie, Kaneel, AH Cottage Cheese. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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