Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 71,12g | Prot: 127,36g | Carb: 130,35g.
Colazione: Champion Чернослив без Косточек, Изюм, Дикси Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Молоко, Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Сахар. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бифштекс. Cena: Кефир 1%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Бифштекс, Зеленый Лук, Арбуз. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|