Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 25,34g | Prot: 87,79g | Carb: 185,78g.
Colazione: Equilibra Piú Carica Potassio e Magnesio, Caffè (Espresso), Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce Più Semi di Soia Tostata. Cena: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, il Molino Chiavazza Crusbon, Cerealvit Cerealsoia Palline di Soia Soffiata, Skipper Frutti di Bosco Light, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Nettarine, Equilibra Piú Carica Potassio e Magnesio, Skipper Arancia 100%. Snacks/Altro: Tic Tac Orange, Caffè Espresso, Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo, Matt & Diet Energy Sprint. Di più...
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3090 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 17 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano941
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