Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 85,98g | Prot: 121,69g | Carb: 311,25g.
Colazione: Equilibra Piú Carica Potassio e Magnesio, Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce Più Semi di Soia Tostata, Caffè (Espresso). Pranzo: Skipper Arancia 100%, Colfiorito Semi Bio Mix per Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso e Quinoa Espresso, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Cena: Pesca Noce, il Molino Chiavazza Crusbon, Sojasun Tofu Erbe Aromatiche, Finocchio Crudo, Equilibra Piú Carica Potassio e Magnesio, Skipper Succo Frutti Rossi. Snacks/Altro: Skipper Arancia 100%, Colfiorito Semi Bio Mix per Verdure, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Skipper Frutti di Bosco Light, Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce Più Semi di Soia Tostata, Noberasco Albicocche Bio senza Nocciolo, Caffè (Espresso). Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 38 minuti, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano941
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