Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 73,80g | Carb: 116,55g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, RAW Açai Poeder. Pranzo: AH Cottage Cheese, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Basic Havermout. Cena: AH Wijnzuurkool Milde Gekookt Riesling, Rozijnen. Snacks/Altro: Wycam's Borstbollen, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Khanum Butter Ghee, Arla Skyr Aardbei. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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