Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 59,77g | Carb: 56,11g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Pranzo: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Картошка Печеная. Cena: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (без Кожуры), VP Laboratory Pure Iso Whey Персик-Манго. Snacks/Altro: Батон Нарезной, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Семена Льна, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ar4.ilona
|