Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 48,91g | Prot: 79,24g | Carb: 178,23g.
Colazione: Oat Dream Havermelk, RAW Açai Poeder, AH Pluot. Pranzo: AH Allinson Volkoren, Koffie, Zonnatura Paprikaspread. Cena: Body & Fit Kokosolie, Rode Paprika, Rozijnen, Knoflook, Mahuna Hele Rode Linzen, Smaakt Linzen Curry Saus, AH 1 Minuut Basmati Rijst, AH Kokosmelk, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld. Snacks/Altro: Kokoskoek, Hema Limoncello Amandelen, Khanum Butter Ghee, Cafeïnevrije Koffie, Weide Weelde Magere Milde Kwark, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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