|
Контрольное взвешивание меня ждет в воскресение....как то странно всё.⏳
|
66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 46,88g | Prot: 55,27g | Carb: 163,36g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Латона Творог 9%, Корица. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Черный Перец, Борщ с Курицей. Cena: Тушеные Овощи, Чай с Сахаром, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Латона Молоко 2,5%, Корица. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lediyulia51
|