Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 63,50g | Carb: 217,08g.
Colazione: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Pranzo: Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden, Salami, Vivera Smeerworst, Volkoren Brood, ERU Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Cena: Hamburger, Ketchup, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Snacks/Altro: Fuji Appels, Banaan, Europese Druiven (Rood of Groen). Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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