Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 101,50g | Prot: 131,30g | Carb: 112,52g.
Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Parma Prosciutto Crudo, Dal Colle Croissant Salati, Dal Colle Croissant Salati, Pata Patatina Classica, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Sibamba Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di fabiovigo
|