Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2012
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 73,45g | Carb: 224,36g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Apfel, Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Delikatess Koch-Hinterschinken, Halbfett-Margarine, Vitalbrot Backmischung. Cena: Puten-Braten Roast Turky, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Schweinebraten, Halbfett-Margarine, Vitalbrot Backmischung, Tomaten. Snacks/Altro: Wasser (in Flaschen). Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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