Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2012
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 68,14g | Carb: 341,93g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Apfel, Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Delikatess Koch-Hinterschinken, Halbfett-Margarine, Vitalbrot Backmischung. Cena: ACE Orange-Karotte-Zitrone Vitamingetränk, Culinaria Greek Größe Style. Snacks/Altro: Wasser (in Flaschen). Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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