Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 82,42g | Carb: 201,39g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Pranzo: Lipton Ice Tea Raspberry, Pechuga de Pollo sin Piel, Vegetales Salteados, Apio. Cena: Betarraga, Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Snacks/Altro: Costa Galletas de Soda Light, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya, Costa Galletas de Soda Light, Té Verde, Costa Galletas de Soda Light, Chirimoya, Mangos. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Spinning - 30 minuti, Lactancia materna - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalcayagar
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