Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 48,70g | Carb: 200,64g.
Colazione: Té Verde, Quillayes Ricotta Light, Ideal Pan Pita Integral. Pranzo: Porotos con Tallarines, Cebollas. Cena: Quillayes Queso Fresco, Palta, Castaño Pan Pita Multigrano, Castaño Pan de Molde Multigrano, Habas. Snacks/Altro: Marraqueta, Starbucks Chai Té Latte Descremado (Alto). Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lactancia materna - 1 ora, Dormire - 6 ore, Spinning - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalcayagar
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