Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 81,65g | Prot: 57,14g | Carb: 101,20g.
Colazione: Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Tess Зеленый Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо. Pranzo: Tess Зеленый Чай, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Cena: Tess Зеленый Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Altro: Краски лета Фруктовое Ассорти, Шампанское, Tess Зеленый Чай, Бананы, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. Di più...
|
|
2433 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore e 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Bagno - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|