Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 85,61g | Carb: 135,58g.
Colazione: Травяной Чай, Milka Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домашний Творог, Optimum Nutrition Изолят. Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Растительное Масло, Говядина Отварная, Фасоль Белая, Шаурма с Курицей. Cena: Сухари, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Altro: Макдоналдс Мороженое Рожок, Апельсин. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chunahyan
|