Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 48,68g | Carb: 161,06g.
Colazione: AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Body & Fit Kokosolie, AH Chiazaad, Biowise Lijnzaadmix Action, Kaneel, Banaan, Danone Activia Granen Hazelnoot Quinoa. Pranzo: McDonald's Dubbele Espresso, AH Doosjevol Aardbeien, Lola Quinoa Volkoren, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Mattisson Cacao Poeder, Melkunie Geitenmelk, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Cena: Hakubaku Udon Noodles, Wahid Kipdijfilet, AH Shiitake Licht Kruidig, Saitaku Zwart Sesamzaad, AH Zeekraal Knapperige, Jonnie de Boer Shichimi, Conimex Knoflook Paste, AH Sesamolie, AH Arachide Olie. Snacks/Altro: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Cafeïnevrije Koffie, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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