Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 113,58g | Carb: 169,33g.
Colazione: Лента Сливки 10%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Марокканский, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Сметана. Cena: Апельсин, Сметана, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Di più...
|
|
739 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 51 minuti, Apple Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mmzhinkina
|