|
Сегодня застегнула джинсы 👖,которые месяц назад даже не сходились 🤓,но меня как-то все же напрягает ,что вес не уходит 😬прийдется ужесточить меры😈
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 55,51g | Carb: 226,20g.
Colazione: Heinz Кетчуп Детский, Соленья, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Батоша Лаваш, Сыр Российский, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Cena: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Milka Шоколад Молочный. Di più...
|
|
2150 kcal
|
Esercizio:
Taekwondo - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|