Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 66,46g | Prot: 110,16g | Carb: 129,55g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Молоко Питьевое 1%, Магнит Банан. Pranzo: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сельдь Соленая, Кубаночка Масло Кукурузное, Говядина Отварная, Помидоры, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Избенка Молоко Питьевое 1%, Избенка Сметана 15%. Snacks/Altro: Геркулес Геркулес Монастырский, Нектарины, Грецкие Орехи, Droste Holland Тёмный Шоколад с Мятным Вкусом (Pastilles), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Избенка Молоко Питьевое 1%, Магнит Банан, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lidianchik
|