Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3403 kcal
|
Gras: 125,58g | Prot: 80,52g | Carb: 490,94g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Maionese, Conad Sottiletta, Pane Bianco. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Nutella Nutella, Nonno Nanni Stracchino, Coscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pane Integrale, Uva, Aceto Balsamico, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Gatorade Gatorade, Banana, ProAction Carbo Sprint Endurance BCAA, ProAction Carbo Sprint Gel. Di più...
|
|
4070 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di fabiovigo
|