Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 67,06g | Carb: 184,24g.
Colazione: Мёд, Яготинский Масло 82,5%, Galleti Хлебец Пшенично-Греч, Винегрет с Горошком, Яичница, Мед, Масло, Лимонный Сок. Pranzo: Капустный Салат, Гречка Вареная. Cena: Конти День и Ночь, Капустный Салат, Говядина Постная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, АВК Конфеты Королевский Шарм, Помидоры, Комо Сыр Голландский, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Sesso - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Yoga - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Canto - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritkapuh1
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