Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 71,49g | Carb: 327,21g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolade, Yoghurt (Mager). Pranzo: Sultana Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Cena: Zonnebloemolie, Uien, Conimex Pinda Satesaus, Conimex Ketjap Asin, AH Nasi-Bami Vlees, Flower Brand Mihoen. Snacks/Altro: Kwarkbol. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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