Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 61,16g | Prot: 58,59g | Carb: 172,39g.
Colazione: Зеленый Чай, Биойогурт Натуральный 3,5%, Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Банан, Финики Сушеные без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кукуруза Сахарная, Крабовые Палочки, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Уксус, Горчица, Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок. Pranzo: Зеленый Чай, Кукуруза Сахарная, Крабовые Палочки, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Уксус, Горчица, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Сыр Российский 50%, Чеснок, Сметана 20%, Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло. Cena: Зеленый Чай, Компот Ягодный, Пшеничная Мука, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Растительное, Морковь, Уксус, Сахар. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Йогурт Домашний, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Банан, Финики Сушеные без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Биойогурт Натуральный 3,5%, Молоко 3,2%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khabirovaliya
|