Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 77,40g | Prot: 87,59g | Carb: 198,77g.
Colazione: Biofan Ahorn Siroop, Zout, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Pranzo: Koffie, John West Steampot Tonijn Couscous. Cena: KFC Twister, Yoghurt (Vol), AH Hamburgerbroodjes, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla, The Frozen Butcher Lamb Burger. Snacks/Altro: Ooomega Macchiato, Professor Grunschnabel Chococolate, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Bruine Boterham, AH Goed Begin, Lambert Luikse Siroop. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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