Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 21,68g | Prot: 41,94g | Carb: 166,62g.
Colazione: Consilia Pane Grano Duro a Fette, Soya e Natura Soia e Riso, Philadelphia Philadelphia Light, Linessa Aprikosenmarmelade. Pranzo: Spaghetti Integrali, Susine, Mela. Cena: Cachi, Mela, Palacio de Oriente Polpo all'olio d'oliva, Pomodori, Pane Carasau. Snacks/Altro: Contea Fruit Snack, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Corsa - 55 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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