Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 60,37g | Carb: 250,98g.
Colazione: Gekookt Ei, De Ruijter Vlokken Melk, Volkoren Brood, Jam, Blue Band Goede Start, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Hero B'tween, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Calvé Pindakaas (20g), Bruin Bolletje. Cena: AH Runder Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekookte Bietjes. Snacks/Altro: Snack A Jacks Chocolate Chip, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Fuji Appels, Oreo Oreo, Haribo Kikkers, Haribo Kersen. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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