Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 46,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 72,00g | Prot: 137,48g | Carb: 221,06g.
Colazione: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Борщ Украинский, Обычные Блины, Рис Вареный, Скумбрия, Куриное Филе, Barilla Макароны. Cena: Картофельное Пюре, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%, Мёд. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 2 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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