|
Скажите, пожалуйста, я бегаю каждый день. Но у меня скоро месячные. Знаю что бег и вообще любые физнагрузки вредные очень. Посоветуйте, что-то щадящее😘
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 36,99g | Prot: 55,27g | Carb: 178,80g.
Colazione: Мёд, Мюсли Милаша. Pranzo: Хлеб Полба, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Мёд, Яичный Белок, Творог 9%. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко Голден, Джемы и Варенья, Панкейки из Бананов Милаша. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Бег милаша - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|