Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 111,65g | Carb: 102,33g.
Colazione: Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Sarısı. Pranzo: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Cena: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Tam Yağlı Süt, Yeşil Elma. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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