|
Поздний ужин у меня всегда творог с кефиром.Сегодня творога не будет,можно ли вместо него поесть гречневый суп(на говяжьем бульоне,безкартошки)?Или чем ещё можно заменить?
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 58,65g | Prot: 92,52g | Carb: 278,75g.
Colazione: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Pranzo: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Cena: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Яблоки Гала, Банан. Di più...
|
|
2556 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora e 40 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Суп, как говорит мой тренер, в принципе нежелателен. Но если человек без него не может- пусть ест))))) замените чем-то белковым
09 nov 17 da utente: AnastasiiaVak
|
Белком яичным можно заменить
09 nov 17 da utente: ritkapuh1
|
картошка спорный вопрос, можна есть можна не есть, яйца, курочка, рыбка, овощи
09 nov 17 da utente: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriavip77
|