Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 93,89g | Prot: 55,39g | Carb: 188,48g.
Colazione: Té Endulzados con Azúcar, Tía Maruca Palmeritas. Pranzo: Sprite Sprite, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco, Huevo Frito, Mayonesa, Savora Savora. Snacks/Altro: Empanada de Carne. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pablo_terzano
|