Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 82,63g | Carb: 136,72g.
Colazione: Koffie. Pranzo: Biofan Ahorn Siroop, Body & Fit Kokosolie, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Holland & Barrett Fibrex, Ei. Cena: AH Pittige Ajam Paniki Boemboe, AH Andijvie Fijngesneden, Inproba Ketjap Manis, AH Arachideolie, Bosui of Lenteui, AH Kipdijfilet, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Zoete Aardappel. Snacks/Altro: Happy Food Kruidnoten High Protein, Propercorn Sweet Coconut & Vanilla, Ooomega Macchiato, AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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