Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 68,47g | Carb: 140,78g.
Colazione: Holland & Barrett Fibrex, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Leev Havermout Vanille Volkoren, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Pranzo: Rode Peper of Cayennepeper, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Babyspinazie, AH Zoete Pompoenhummus, AH Boeren Donker Meergranen. Cena: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Altro: AH Biogarde Magere Kwark, Sondey Crunchy Original, Berliner Bol, Rude Health Sweet Potato & Cacao. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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