|
Я искренне завидую людям, которые контролируют свои порции. Я так не могу. Есть каждые три часа по горсточке это прям мука, так и кажется что все мысли только и о еде. Легче когда 3 раза плотно поел и все отлично.
Надо конечно учиться слушать свой организм, что он просит, но пока он просит все вредненькое.
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 37,35g | Prot: 55,87g | Carb: 116,65g.
Colazione: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный. Pranzo: Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Altro: Мандарины, Апельсин. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Тоже , надоело уже все взвешивать и контролировать ) Но я уже примерно на глаз вижу сколько по граммам может продукт весить в тарелке ..) И привыкла есть только полезную еду , не могу уже питаться вредной пищей !) ( кроме мороженного и шоколада )
25 nov 17 da utente: APRILEA
|
не обязательно есть 5-6 раз в день, это индивидуально
p.s. минимум 3 раза есть точно надо
25 nov 17 da utente: Julia Golub
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexandraNeste
|