|
😲😲😲 сил моих нет, считаю каждую калоришку, и придерживаюсь бжу, со спортом туго но взяла себя в руки и снова и начала...воды пью, может перед кд от что-то со стулом снова печально всё ((( отчаяние и полная апатия.....
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
если едите белок достаточно, ешьте много овощей
27 nov 17 da utente: anttonina1
|
да белка стараюсь добирать бывает не всегда дотягиваю,но овощи я очень люблю и брокколи цветная и обычная капуста, огурцы,кабачки лук морковь и т.д.. воды 1500-1700 стараюсь, и чай имбирь корица лимон.
27 nov 17 da utente: Юляlucky
|
нельзя отчаиваться, спорт обязателен для красивого тела, всем бывает тяжело, устаешь, но когда втягиваешься становиться легче
27 nov 17 da utente: anttonina1
|
спасибо большое за поддержку, из колеи очень выбивают семейные проблемы, когда дети болеют, то потом и дышать не охота...
28 nov 17 da utente: Юляlucky
|
Юля, вот как с языка сняли про деток. Кусок в горло не лезет когда ребенок болен(((
28 nov 17 da utente: ersvet
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юляlucky
|