Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2639 kcal
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Gras: 73,45g | Prot: 73,55g | Carb: 423,37g.
Colazione: Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Komkommer (met Schil), Mattisson Cacao Poeder, Senseo Dark Roast, Lucy Bietenpoeder. Pranzo: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Runderbiefstukpuntjes, Go Tan Miehoen, Blue Elephant Oestersaus, AH Taugé, AH Gesneden Champignons, Conimex Knoflook Paste, Inproba Ketjap Manis, Conimex Gember Taste. Cena: Lotus Speculoos Crunchy, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Rijst Dessert, Nootmuskaat. Snacks/Altro: Happy Food Kruidnoten High Protein, AH Rijst Dessert, Nootmuskaat, AH Melkchocolade, AH Sint Schuimpjes, Hero Jam Mini's, AH Boeren Donker Meergranen, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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