Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 50,59g | Prot: 52,58g | Carb: 103,26g.
Colazione: Бутерброд с Сыром, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Постный Борщ. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Кириандер
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