Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 147,18g | Prot: 62,01g | Carb: 28,20g.
Colazione: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Broccoli, Blue Cheese, Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pranzo: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. Snacks/Altro: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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